Trening

Važnost istezanja nakon treninga (VIDEO)
Utjecaj sna na trening (VIDEO)

Elastička traka kao jednostavan i učinkovit alat za treninge (VIDEO)

Korištenje valjka u treningu – zašto, koliko i kada? (VIDEO)
Treniranje “trkačkog želuca”
Najčešće greške u trčanju za početnika i kako ih izbjeći
Važnost i utjecaj tjelovježbe (i prestanka vježbanja) na zdravlje i imunološki sustav čovjeka
Fizička aktivnost u trudnoći
Zima – trčati ili ne trčati?
Zašto kenijski trkači dominiraju?
Prednosti trčanja u toplim klimatskim uvjetima
Kadenca u trčanju
Dnevnik trčanja kao trener i podsjetnik
Tri načina kako poboljšati ekonomičnost trčanja
Kako pravilno trčati
Periodizacija sportskog treninga – tekuće i operativno planiranje
Periodizacija sportskog treninga – srednjeročno i kratkoročno planiranje
Periodizacija sportskog treninga planiranje i programiranje
Ultramaraton za početnike
Maksimalna srčana frekvencija