Sada čitate
Sudjelujte u istraživanju o odgođenoj mišićnoj boli

Sudjelujte u istraživanju o odgođenoj mišićnoj boli

Uredništvo portala
Dr. Vlahek na Zagreb maratonu 2011

Svi vi koji ste trčali maraton ili neku dužu trku, sigurno ste nakon utrke, a obično dan, dva, tri ili četiri poslije, osjećali bol ili “upalu” u mišićima. Ona je bila kod nekih jača, a kod nekih manje jaka. Neki su morali hodati unatraške po stepenicama, a neke je trebalo čak i nositi. To stanje ima i ime i zove se DOMS – Delayed Onset of Muscle Soreness, u prijevodu “odgođena mišićna bol”.

- Oglas -

Dr. Pavao Vlahek i njegov tim rade istraživanje o maratoncima o toj poznatoj boli u mišićima koja se javlja nakon trčanja maratona i nekoliko dana poslije, a za potrebe istraživanja traže dobrovoljce koji će sudjelovati u istraživanju.

Od sudionika istraživanja se očekuje da:

  1. trče neki proljetni maraton ili maraton u prvom dijelu sezone
  2. tijekom svog trenažnog zimskog procesa, 3x tjedno rade određene vježbice jačanja u trajanju oko 5-10 minuta (upute će dobiti nakon prijave)
  3. da nakon maratona nekoliko dana ocjenju bol u mišićima na način da ispune anketu u trajanju od 1 minute

I to su jedini uvjeti.

Ukoliko se prijavite i krenete, a zbog nekog razloga ne možete dovršiti program ili ne odete na utrku, to nije problem. Različita starosna dob, spol, razina spreme (početnici-iskusniji) je POŽELJNA!

Preporuka za čitanje

Zauzvrat dobijate besplatno savjetovanje ako vas muče kakve ozljede.

Ako želite sudjelovati u ovome istraživanju i na taj način pomoći dr. Vlaheku da kvalitetno provede ovo veliko i važno istraživanje, javite se na e-mail adresu pavao.vlahek@gmail.com.  Dr. Vlahek će Vam nakon prijave poslati detaljne upute o provođenju istraživanja. Na istu adresu možete postaviti pitanja, prije nego se odlučite sudjelovati.

Na vrh stranice