U ?etvrtak, estog estog u est sati starta jedanaeseta po redu ljetna liga Puntijarka. to zna?i da ?e tijekom cijelog ljeta, svakog ?etvrtka s po?ekom u 18:00 sati, zagreba?ki ljubitelji tr?anja imati svoju zanimaciju, prakti?ki nastavak kros-lige s Nasipa i Maksimira.
Okupljanje, start i prijave od 17h su na parkiralitu Bliznec (po?etak sljemenske ceste, ispod i?are), a cilj je kod planinarskog doma Puntijarka. Staza je duga?ka 4450 metara, a visinska razlika izme?u starta i cilja iznosi 627 metara, to daje ukupan prosje?an nagib od 14%. U proteklih 9 ljeta kroz ligu je prodefiliralo 897 trka?a (657 mukaraca + 240 ena). Rekorde staze dre: Nikola Mikuli? (26:08) i Matea Matoevi? (29:46) kod trka?a, te Nikica Smoli? (32:53) i Tea ?urek (41:30) u nordicu.
Staza je relativno zahtjevna, pogotovo u drugom dijelu, kada na pojedinim dijelovima nagib dosee i 20%. Za po?etnike i za one mla?e predvi?ena je kra?a staza, koja ide od starta do planinarskog sklonita Njivice. Ta staza je duga?ka 2.1 km i moe se laganim tempom prehodati za 30-ak minuta. Ina?e, staza lige je poznata i kao popularna Bik?evi?eva staza, a spaja omiljene sljemenske planinarske puteve broj 18 i 19.
Liga ?e imati 12 kola (u plasman ulazi maksimalno 7 trka, a za svaku dodatnu se dobiva 5 bodova).
Termini ovog ljeta:
- 1. kolo ? 06.06.
- 2. kolo ? 13.06.
- 3. kolo ? 20.06.
- 4. kolo ? 27.06.
- 5. kolo ? 04.07.
- 6. kolo ? 11.07.
- 7. kolo ? 18.07.
- 8. kolo ? 25.07.
- 9. kolo ? 01.08.
- 10. kolo ? 08.08.
- 11. kolo ? 15.08.
- 12. kolo ? 22.08.
Kategorije (muke i enske):
- Seniorska (do 34)
- Veteranska 35 (35 ? 39)
- Veteranska 40 (40 ? 44)
- Veteranska 45 (45 ? 59)
- Veteranska 50 (50 ? 54)
- Veteranska 55 (55 ? 59)
- Veteranska 60 (60 plus)
- Nordic
- Njivice, kratka staza
http://www.aksljeme.com/
