Ukoliko je jedna od vaših novogodišnjih odluka bila ona kako ćete se u novoj godini više kretati i bolje brinuti za svoje zdravlje, Arena Centar ima idealan način kako da vam u tome pomogne.
Dani dobrih odluka koji se održavaju u Arena centru od 12. siječnja do 08. veljače, zamišljeni su kao besplatni edukativni i zabavni sadržaj, namijenjen svim dobnim kategorijama. Programi se sastoje od pokaznih treninga, vježbanja, edukacija o zdravom načinu života kroz predavanja o prehrani i medicinsko savjetovanje preporučenih treninga prema ciljevima (za mršavljenje, liječenje bolova, rehabilitaciju).
“Arena Centar želio je Zagrepčanima ponuditi atraktivan i raznovrstan program pod nazivom Dani dobrih odluka. I vjerujem da smo u tome i uspjeli. Program je namijenjen svima onima koji svoje novogodišnje odluke žele pretvoriti u dobre i zdrave navike i traje do kraja siječnja. Posjetitelji će se imati prilike upoznati sa zaista različitim najmodernijim načinima vježbanja i potpuno besplatno ih sve isprobati. Sva događanja organizirana su s namjerom da nauče sudionike kako postaviti ciljeve koji će ih motivirati da svoje odluke i ostvare, a da se pritom odlično zabave”, rekla je Sanja Vladović, direktorica marketinga Arena Centra.
Mall walking
Jedan od programa u sklopu Dana dobrih odluka je i mall walking, popularni oblik rekreacije koji je u Hrvatsku stigao iz prijestolnice shopping centara, SAD-a. Radi se o organiziranom hodanju ili laganom joggingu po dugačkim hodnicima, koji u sklopu Dana dobrih odluka organizira Društvo športske rekreacije Aktivan život.
Mall walking će se odvijati pod budnim okom vrhunskog trenera i priznatog atletičara Vedrana Lozanova koji upravo ovu aktivnost ističe kao izvrsni način uključivanja u rekreativno bavljenje sportom za starije dobne skupine: „Populacija srednje i starije životne dobi je uglavnom osuđena na provođenje svog slobodnog vremena u svom domu, jer su fitness centri pretežno puni mlađim generacijama i programima koji su u potpunosti prilagođeni njihovim mogućnostima. Hodanje se vrlo lako može pretvoriti u rekreativnu sportsku aktivnost s ciljem unaprijeđenja zdravstvenog statusa, korisno provedenog slobodnog vremena i razvoja socijalnih vještina kroz rekreaciju“, navodi Lozanov.
Mall walking počinje u utorak, 20. siječnja, treninzi će se održavati u utorak i četvrtak (20., 22. 1. 2015) te ponedeljak i srijedu (26. i 28.1.2015.) od 9:00h do 10:00h, a za sve mall walkere bit će organizirana i svlačionica. Ukoliko nam se želite priključiti molimo ispunite ovaj Prijavni obrazac.
Učinite nešto korisno za sebe, naučite korisne savjete vezane uz bavljenje rekreativnim sportom, nadopunite znanje i prikupite savjete vezane uz prehranu, dobro se zabavite, upoznajte nove ljude i naravno – spojite ugodno s korisnim: za vrijeme treninga razgledajte izloge a nakon treninga i kavice – obavite shopping.
Ivi First
Trebate se prijaviti za objavu komentara.