Informacije za u?esnike:
- Krug po kojem ?e se tr?ati iznosi 2.6km, to zna?i da za 50km (donja granica ultramaratona) treba odvrtiti 19 krugova, za 60km 23 kruga, za 70km 27 krugova, za 80km 31 krug, za 90km 35 krugova, za 100km 39 krugova, za 110km 42 kruga, a iz dosadanjih iskustava bi se dalo zaklju?iti da ?e za pobjedu trebati vie od 45 krugova (117km).
- Krug je 95% u hladu maksimirske ume, a oko 150 metara je otvoreno, ali ne u potpunosti, tako da ?e i ti dijelovi povremeno biti u sjeni. Zadnja prognoza za Zagreb je sun?ano s malom naoblakom bez oborina, uz temperaturu od 21C.
- Start trke je u 8:00 (glavni ulaz u park, mala pozornica), to ne zna?i da se ne moe startati kasnije. Jednostavno, u trku se svatko moe uklju?iti kada eli i tr?ati kolko ho?e ili moe. Trka, tj. mjerenje zavrava u 20:00.
- Zbog krune staze smjer tr?anja ?e se mijenjati svakih 3 sata, dakle u 11:00, u 14:00 i u 17:00 sati. Nakon 19:30 svi trka?i se u zadnjih pola sata usmjeravaju na mali krug od 700 metara, radi preciznog ra?unanja kona?nog rezultata.
- Ekipe tr?e po sistemu tafete, to zna?i da na stazi moe biti uvijek samo jedan ?lan tima. ?lanovi se izmenjuju kad god im to odgovara, ali uvijek u startno/ciljnom prostoru. Svaki ?lan moe tr?ati vie puta u trci. Ekipu ?ine minimalno 2, a maksimalno 4 trka?a.
- Organizator ?e u startno/ciljnom prostoru osigurati sljede?u okrepu: vodu, sokove, banane, limun, e?er, napolitanke, ?okolade i kekse. Sve vie od toga natjecatelji si moraju sami pripremiti.
- Organizator ?e osigurati i masersku slubu u drugoj polovoci trke (nakon 14:00 sati).
- Prijave su online, a kona?ni rok je do srijede u pono?. Molimo sve koji ele nastupiti da se prijave do tada, kako bi se svakom u?esniku osigurala majica u elenoj veli?ini i finierska medalja. Mogu?e se prijaviti i na dan trke, ali u?esnici koji se prijave tada ne?e dobiti majicu i medalju (osim ako ostane vika). Drugim rije?ima, nije im zagarantirana.
- Finierska medalja se osvaja samo u slu?aju zavrenih minimalno 60 kilometara. ?lanovi ekipa ?e tako?er dobiti medalje, ali uz uvjet da su ukupno odradili barem 100 kilometara.
- Startnina za pojedince iznosi 150 kuna, a za svakog ?lana tafete 100 kuna. Naalost, sponzora nema, i cijela se trka financira isklju?ivo iz startnine (majice, medalje, pehari, okrepa, masaa).
Prva tri izdanja FG-a (?98, ?99, ?00) su pokazala da 12 sati tr?anja nije nikakav bauk, ?ak i za nedovoljno pripremljene trka?e. Donji limit kilometrae (60 km) je lako ostvariv za svakog trka?a koji je istr?ao barem jedan maraton. Staza je kruna, tako da trka? svakih 15-20 minuta prolazi kroz centralni dio trke, gdje ga o?ekuje hrana, teku?a okrepa i maserska sluba, tako da se uz male oporavke moe tr?ati u jednom laganom tempu cijeli dan. Atmosfera u trci je sasvim posebna od svih ostalih klasi?nih trka. Svi se trka?i u trci sre?u puno puta, zajedno tr?e i po nekoliko sati i bodre uzajamno. Oni najspremniji tr?e debelo preko 100 kilometara i uspijevaju ostvariti prosjek i bolji od 6 minuta po kilometru!
Malo smo kasno obznanili da ?emo obnoviti ovaj 12-satni ultramaraton, tako da vremena za jednu konkretnu ultraku pripremu prakti?ki nije bilo dovoljno. No, priprema ovakvog tipa ultre ne iziskuje puno vie dodatnog vremena i specifi?nijeg programa od standardne maratonske pripreme. Stoga, tko se pripremao za jesenski maraton, ne?e imati (velikih) problema ni na Forrestu, a tko nije, evo mu prilike da kroz ovu trku odradi jednu dobru duinu i psiholoki se digne za predstoje?i maraton, npr. za Zagreba?ki, koji je 15 dana kasnije.
http://www.aksljeme.com/
