Trkački dnevnici sa i bez GPS-a na webu

Trkačke dnevnike nikada nije bilo lakše voditi – postoje deseci web stranica sa i bez mogućnosti učitavanja GPS traga, većinom besplatnih ili uz malu naknadu.

Često su uz to popraćene odgovarajućom aplikacijom za mobilne telefone te integrirane sa Facebookom i Twitterom, a neke se mogu koristiti i da nemate GPS uređaj jer dopuštaju ručni unos staze ili podataka o trci ili treningu.

Zašto voditi trkački dnevnik na webu?

Osim dodatne motivacije za one dane kada nam se baš i ne trči iz raznih razloga, evo nekoliko razloga zašto ih koristiti:

• pratimo prijeđenu kilometražu i utrošeno vrijeme, što je osnovno mjerilo držanja zacrtanog trkačkog plana treninga – ne uspijevamo uvijek zacrtani trening odraditi baš taj dan ili u zadanom opsegu,
• upisujemo kako smo se osjećali, odjenuli i druge osobne informacije – korisno kada nakon pola godine opet zahladi i ne moramo otkrivati koliko nam je odjeće potrebno,
• pratimo trošenje tenisica ili druge opreme – tenisice su većinom napravljene tako da bi ih trebalo mijenjati nakon nekog broja kilometara (obično se kreće oko 1000 km),
• opcionalni pulsmetar daje korisne informacije o kvaliteti treninga, tj. da li smo uspijevali zadržati otkucaje srca većinom u aerobnoj zoni kada nam je to bio primarni cilj treninga,
• za otkrivanje novih prijatelja, međusobno natjecanje i otkrivanje novih trkačkih staza – omogućavaju nam kroz integraciju sa socijalnim servisima ili kroz neko vlastito rješenje.

Najpopularniji trkački dnevnici – Endomondo, Garmin Connect i MapMyRun

Moćna trojka se izdiže iz gomile prvenstveno zbog ova 3 glavna razloga:

1. po velikom broju aktivnih korisnika
2. mobilne verzije za praktički sve pametne telefone,
3. mnoštvo mogućnosti uz jednostavnost korištenja.

Bitno je i da su besplatne za korištenje u web obliku, a ovisno o poslovnom modelu zarađuju kroz naplatu mobilnih aplikacija, prestanak reklamiranja tijekom korištenja ili kroz otključavanje dodatnih mogućnosti.

Dijele i još nekoliko osobina koje ih čine popularnima:

• prihvaćaju GPS zapis u raznim oblicima (Garminov FIT, Polarov TCX, GoogleEarthov KML, univerzalni GPX) i sa raznih izvora (mobilni telefoni, specijalizirani trkački satovi, GPS uređaji sa kartom, itd.),
• učitanu GPS stazu mogu izvesti u raznim oblicima, što omogućava detaljne analize u naprednijim programima za praćenje treninga ili zabavu za sve ukućane kada se npr. u GoogleEarth-u gleda gdje smo se sve gubili na trekingu,
• pružaju detaljne informacije o brzini, visini, otkucajima srca (ako imate pulsmetar), utrošenim kalorijama i ostalih parametrima treninga, neovisno o tome koliko je dobro to riješeno na uređaju sa kojeg je došao GPS zapis.
• pružaju vizualni prikaz rute korištenjem Google Maps ili Bing web servisa, možete i ponovo “odvrtiti” odrađenu stazu te lakše predočite gdje ste bili brzi, a gdje ste se borili sa uzbrdicom ili vjetrom u prsa,
• lokalizacija sučelja na hrvatski – u većoj ili manjoj mjeri, ali nađu se i srodni jezici, pored engleskog.

Svaki od njih se sa nečim posebnim bori zadržati i steći nove korisnike te izgraditi svoju “virtualnu trkačku zajednicu”, a čime i koliko to uspijevaju slijedi u nastavku.

Endomondo – jednostavnost uz vlastitu zajednicu i međusobna virtualna natjecanja

Jednostavnost i preglednost bez premca

Iskače pred ostalima zbog jednostavnosti korištenja i izvrsnoj prezentaciji ostvarenih rezultata. Npr. potrošene kalorije prikazuje i kroz broj utrošenih ekvivalentnih hamburgera, a prijeđenu udaljenost kroz prevaljni put oko Zemlje ili do mjeseca.

Za svaku evidentiranu aktivnost (trčanje, bicikl, planinarenje, hodanje, plivanje, itd.) nudi i jednostavne statistike tipa najbržih 1, 5, itd. km, a kada se postigne novo najbolje vrijeme – prikazuje to malim peharom.

Razigranosti i simpatičnosti doprinosi i način prikaza najbržeg i najsporijeg kilometra – preko malih sličica zeca ili kornjače.

Nisu zaboravili niti ozbiljnije statistike po tjednima, mjesecima i godinama, gdje se vrlo pregledno i jednostavno može vidjeti napredak po pojedinim prijeđenim dužinama.

Virtualna zajednica sa izazovima i pregledom trenutnih aktivnosti kao motivacija

Izvrsna je i integracija sa ostalim trkačima. Na početnoj stranici je pregled zadnjih ili trenutnih aktivnosti prijatelja koje možemo komentirati ili reći da nam se sviđaju. Dodatnu motivaciju tijekom aktivnosti, barem za one koji koriste mobilnu aplikaciju za pametne telefone, možemo pružiti i preko peeptalk-a, tj. motivacijskog govora koji na temelju utipkanog teksta reproducira mobitel.

Da motivacije ne bi nedostajalo – svatko može kreirati svoj ili sudjelovati u tuđim izazovima ili događajima. Endomondo ekipa se pobrine da na početku mjeseca bude i nekoliko sponzoriranih događaja gdje se dijele razne nagrade (većinom oprema), a nagrađuju se najbolji i par njih slučajnim odabirom.

Zaključak

O prijemčivosti Endomondo-a govori činjenica da je bez ikakve reklame, na već zasićenom “tržištu”, usmenom predajom izborio svoje mjesto pod digitalnim suncem. Krase ga jednostavnost i razigranost, a vrlo je motivirajuće kada vidite koliko neki pretrče kilometara ili sagore kalorija u pojedinom izazovu. Ako tražite jednostavnost, izvrsnu mobilnu aplikaciju te statistike o napretku razumljive svakome – logičan izbor.

MapMyRun – za one koji nemaju GPS, žele otkrivati nove trkačke staze i vole brdsko trčanje

Najbogatiji mogućnostima, što ima svoju cijenu

Najviše mogućnosti, ali i najviše sitnih i iritantnih nedorađenosti i u besplatnoj verziji često prekidanje sa reklamama u radu.

Crtanje vlastitih ruta, praćenje potrošnje opreme i kategorizacija uspona

Mogu se crtati, tj. mapirati vlastite rute, što je izvrsno rješenje za one koji nemaju GPS uređaj, a žele voditi trkački dnevnik i saznati koliko su po poznatoj ruti pretrčali. To omogućava da se i pojedine rute ponavljaju, tj. da se korisnici međusobno natjeću. Također je bio prvi servis koji je imao dobro riješeno pretraživanje i prikaz ruta po lokaciji pa se moglo lako otkrivati nove trkačke krajolike i razbiti monotonost treninga.

Najbolje ima riješeno i praćenje trošenja opreme, a briljira kao alat za brdske trkače jer jedini ima prikaz uspona i njihovu kategorizaciju po težini sa nagibom, trajanjem, dužinom i visinom.

Od brojnih mogućnosti zbunjen trkač

Kako je u zadnjih godinu dana poprilično nadograđen prvenstveno kopiranjem glavnih konkurenata Endomondo-a i garmin Connect-a, tako ima sve njihove mogućnosti socijalnog umrežavanja, detaljnog prikaza grafova i učitavanja svih mogućih trening zapisa sa široke palete fitnes i GPS uređaja.

Nažalost, previše pretrpanosti raznim opcijama i česte reklame te ograničenja dnevnika na zadnjih godinu dana kod besplatne verzije dovodi do povremene sporosti u radu. Ima i svojih sitnih “bugova” koji već mjesecima nisu ispravljeni. Sve zajedno kod duže uporabe može stvoriti pomalo odbojan dojam da se od šume mogućnosti ne vidi baš naše drvo.

Zaključak

Daje puno, najviše od svih, ali tek sa plaćenom verzijom se dobija puna funkcionalnost. Nažalost, ima nedorečenosti i sitnih grešaka u radu koje se sporo ili nimalo ne uklanjaju te se razvija kopiranjem konkurencije. Ukoliko nemate GPS ili ste brdski trkač onda je jedini ili barem dodatni izbor.

Garmin Connect – uz Garminove uređaje logičan prvi izbor

Za Garminove uređaje uz lokalizaciju te izradu plana treninga

Jedini koji je skroz besplatan i ciljano napravljen kao web podrška za Garminove uređaje i iPhone sa Garmin FIT aplikacijom. Ima i lokalizaciju na hrvatski, no tada, zbog neprevedenog tog dijela sučelja, ne radi učitavanje GPS zapisa. Kod uređaja koji to podržavaju moguće je i složiti trening te poslati ga nazad na uređaj.

Dobri izvještaji, reprodukcija treninga, precizna analiza i potrošnja kalorija

Po mogućnostima je sličan Endomondu i dijeli dosta njegove funkcionalnosti, ali nema svoju internu društvenu mrežu već koristi vanjske servise kao što je Facebook. Ističe se vrlo dobrim izvještajima i lakom mogućnošću pretraživanja treninga i ruta po raznim kriterijima.

Posebno se ističe ugrađenim “playerom”, tj. reprodukcijom odrađenog treninga, što je koristan analitički alat kod analize. Moguće je kroz postavke korisnika vrlo precizno podesiti koliko je trkač inače aktivan te na temelju tih podataka vrlo precizno izmjeriti potrošnju kalorija (provjereno iskustvom u praksi).

Zaključak

Zaključak – koji trkački dnevnik odabrati?

Teško da će se naći jedan koji će svakoga zadovoljiti.

MapMyRun – najmoćniji, ali to ima i svoju cijenu

Po mogućnostima i statistikama prednjači MapMyRun, ali mu besplatnu funkcionalnost narušava ponekad iritantno reklamiranje i djelomično ograničene mogućnosti povijesnog praćenja. Sa plaćenom verzijom, koja je prihvatljiva za svačiji džep u najjeftinijoj varijanti – najmoćniji izbor.

MapMyRun je posebno zanimljiv brdskim trkačima jer jedini daje i ocjenu težine uspona na pojedinoj ruti, a jedini od predstavljenih daje i jednostavno praćenje potrošene opreme uz upozorenja kada dođete blizu kraja životnog vijeka opreme.

Endomondo – jednostavno i motivirajuće

Izvrsno pokriva glavne motivirajuće faktore kroz simpatične statistike i virtualnu zajednicu sa kojom se možete natjecati, komentirati, pregledavati i trčati njihove rute te sudjelovati na njihovim događajima. Jednostavnost rada i prikaza su mu bez premca, iako će zagriženiji trkači naći kao zamjerku da nema detaljnijih mogućnosti pregleda statistika.

Garmin Connect – radi samo uz Garmin uređaje i iPhone

Ako imate Garmin uređaj ili iPhone sa Garmin FIT aplikacijom i želite dosta dobro pogođeno osnovno rješenje sa dobrim izvještajima i pregledom i usporedbom odrađenih treninga – logičan izbor. Ako želite išta više – odabrati kao dodatni ili zamjenski dnevnik nekog od konkurencije.

Testirao i napisao: Ivan Posinjak – Ivša