Zaštita od sunca za vrijeme outdoor aktivnosti
Ako se bavite sportom bilo profesionalno ili rekreativno, sigurno ste jedva dočekali ljepše vrijeme. Ljeto je kao stvoreno za više uživanja vani, no sv…
Kolumne
Optimist
Po prirodi sam više pesimističan nego optimističan, pa se često pitam, što bi se dogodilo s mojim trčanjem da nikad nisam upoznao Doktora i da kroz dr…
Wind
Istog trena, kad sam joj ugledao vragolasti pogled i sjaj smeđih očiju koje su me otvoreno gledale, shvatio sam da joj nadimak "Winfuckerssister" i te …
Sedamnaesti kilometar
Točno u trenutku kad mu je pogled pao na oznaku koja je pokazivala da se uspio dovući do sedamnaestog kilometra, u Vilku se pojavi misao o odustajanju.…
Važnost hidracije u sportovima izdržljivosti
Toplije vrijeme mami nas van iz naših domova, a dobar dio nas svoje zdrave odluke upravo sada stavlja u realizaciju. Sportovi u prirodi čine nas vedrij…
Dobre bakterije i trčanje – prijatelji na duge staze
U doba porasta bavljenja sportovima izdržljivosti (trčanje, biciklizam, triatlon disciplina) važno je spomenuti povoljan učinak probiotika kod sportaša…
Probiotici i važnost crijevne mikroflore
U današnje vrijeme navale mnoštva preparata za prevenciju i održavanje zdravlja, preparati probiotika uvjerljivo su među najbrojnijima. Iako otkriveni …
Utjecaj bavljenja trčanjem na privatan život
Radim kao atletski trener s odraslima i djecom i, uz sve dodatne obaveze oko organizacije utrka i raznih drugih projekata, teško nađem vremena za osobn…
Kako se pripremiti za aktivnosti na otvorenom?
Jednom kada probate aktivnosti na otvorenom gotovo je sigurno da nećete htjeti prestati s njima, a kako se za njih pripremiti i što bi vam moglo zatreb…
Aktivnosti na otvorenom
Polako, ali sigurno stižu nam topliji i dulji dani. Pravo vrijeme za započeti metamorfozu ili barem pokušati krenuti u realizaciju neke ''zdrave'' odlu…