S obzirom da su trkačke staze i u prirodi, a pogotovo razvojem tzv. trail runninga, trkači su se preselili i u šume čime je povećana izloženost ugrizima krpelja te eventualne zaraze uzročnicima koje oni prenose. Nakon kontakta samo vrlo mali broj krpelja se prihvati na kožu i to obično nakon što se satima kreću po koži tražeći pogodno mjesto. Najčešće su to pregibi, područje kose i svi topliji i vlažniji dijelovi na tijelu. Na mjestu ugriza ponekad se pojavi svrbež i crvenilo što ne znači da je čovjek zaražen. Ukoliko se nekoliko dana nakon ugriza krpelja javi povišena tjelesna temperatura, opća slabost i bol u mišićima, glavobolja, mučnina i povraćanje ili pak veći osip na koži treba se posavjetovati s liječnikom.
U našem podneblju zaraženi krpelji prenose uzročnike krpeljnog encefalitisa (KME), borelioze, rikecioze i druge. U kontinentalnom pojasu i Gorskom Kotaru češći su KME i borelioza, a u priobalju rikecioza.
Kako izbjeći nevolje po krpeljima:
- Opće preporuke kao što su izbjegavanje odlaska u prirodu i kontakta s krpeljima su u slučaju trkača besmislene, kao i da se obuku od glave do pete i ne provlače se kroz grmlje i nisko raslinje. Svi dobro znamo da na raznim trail, a da ne govorim trekking i orijentacijskim utrkama, grmlje je obavezni pravac kretanja.
- Prije odlaska na trčanje u prirodu na odjeću i tijelo nanijeti repelente, tvari koje odbijaju insekte odnosno krpelje.
- Poslije trčanja temeljito provjeriti dijelove tijela na koje se krpelji vole zavući jer je velika mogućnost da se još nije uhvatio, a ako se već i uhvatio brže uklanjanje smanjiti će mogućnost zaraze.
- Cijepiti se. Postoji cjepivo protiv virusa KME, što ne znači da ste zaštićeni od drugih bolesti npr. borelioze i rikecioze. Cijepljenje se provodi u 3 navrata. Između prve i druge doze treba proći između 1- 3 mjeseca, a između druge i treće 9 do 12 mjeseci. Tri godine nakon treće doze potrebno je docjepljivanje. Postoji i brža shema cijepljenja kada se 3 doze daju 1.dan, 7.dan i 21.dan, a docjepljuje se nakon 12 do 18 mjeseci. Da bi znali da li je cjepivo polučilo učinak može se napraviti test razine protutijela protiv KME. U principu zaštita nastaje tek nakon druge doze.
Što činiti kada se krpelj uspio uhvatiti za kožu:
- Ne paničariti jer to ne znači da ćete sigurno dobiti neku od bolesti i ne juriti u Hitnu ambulantu Klinike za zarazne bolesti. Zato što je gužva koju rade oni što su trčali po kiši i misle da će dobiti upalu pluća.
- Pokušati ga izvaditi, ali samo ako sto sigurni da ga znate i možete ukloniti u cijelosti. U protivnom potražiti pomoć kod nekog tko to zna. Što se prije izvadi, to je manja mogućnost zaraze.
- Naknadno biti svjestan da se za 7 do 14 dana mogu pojaviti već prije spomenuti simptomi bolesti čije uzročnike prenose krpelji (povišena tjelesna temperatura, opća slabost i bol u mišićima, glavobolja, mučnina i povraćanje ili pak veći osip na koži).
- U slučaju pojave simptoma potražiti liječnički savjet.
Pametno protiv krpelja i vidimo se u prirodi.
Napisao: Pavao Vlahek
