Osnovni principi treniranja u bazi
Nakon što smo napravili plan utrka za sezonu, odredili koje su trke važne, a koje malo manje važne treba izraditi plan i program treninga. To ne znači isplanirati trening po trening za cijelu sezonu tako…
Dosta je spavanja na lovorikama!
Dosta je spavanja na lovorikama. Vrijeme je za zimski san? Što je to zimski san, upita trkač? Ma to ti je ono kada temperatura padne, magla se spusti, snijeg počne padati. Svi se zabundaju i…
