Zima – trčati ili ne trčati?
Isto pitanje postavljaju si trkači kada je vani pljusak, puše vjetar, +30 stupnjeva ,...Odgovor je u većini slučajeva isti – DA! No kako ovo ne bih odm…
Isto pitanje postavljaju si trkači kada je vani pljusak, puše vjetar, +30 stupnjeva ,...Odgovor je u većini slučajeva isti – DA! No kako ovo ne bih odm…
Ako pogledamo Olimpijske igre unazad 8 godina, samo ćemo primijetiti trkače iz Kenije kako stoje na postoljima. Mnogi već godinama provode studije zašt…
Dok elektronski i ostali mediji zabavljaju mase apokaliptičkim prognozama temperaturnih uvjeta koji trenutno vladaju našim prostorima, ali i diljem pla…
Različiti su faktori koji utječu na uspješnost trkačice ili trkača. Morfološke karakteristike: visina, tjelesna masa, spol, količina mišićne mase i pot…
Trčanje je samostalan, prirodan oblik kretanja kojemu je cilj savladavanje prostora i/ili prepreka u prirodnom i/ili izgrađenom okolišu. Trči se najčeš…
Tekuće planiranje i programiranje Sastoji se od tri vremenska perioda: pripremnog, natjecateljskog i prijelaznog, a svaki taj period (faza) sastoji se…
Srednjeročno planiranje i programiranje Srednjeročno planiranje i programiranje treninga najčešće se odnosi na olimpijski ciklus tj. 4 godine. U prve…
Donosimo vam seriju članaka o periodizaciji sportskog treninga koje za vas piše Siniša Ivanković, trener i kineziolog. Pojam periodizacije u sportu …
Ultramaratonom možemo nazvati svaku trkačku utrku koja je duža od klasičnog maratona (42,195km). Postoje dva tipa ultramaratona, onaj koji ima zadanu d…
Maksimalna srčana frekvencija i njezina uloga u trkačkim performansama se često smatra važnim faktorom. Na temelju nje se izračunava i VO2 max (maksima…
Ova stranica koristi kolačiće za pružanje boljeg korisničkog iskustva. Više o kolačićima
The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.