DŠR Aktivan život, uz pokroviteljstvo Gradskog ureda za zdravstvo Grada Zagreba i tvrtke ADIDAS Croatia
organizira seriju predavanja pod nazivom
- Oglas -
“Kretanjem do zdravlja”
Predavanja se održavaju u prostorijama Hrvatskog planinarskog društva „Zagreb-Matica“, Frane Petrića 4/II kat, Zagreb. (Vidi kartu!)
RASPORED PREDAVANJA:
- Ljekovita moć kretanja
ponedjeljak, 18.05.2009., 17:30-18:30 sati
Važnost tjelesne aktivnosti u očuvanju i unapređenju zdravlja. Saznajte koji su pozitivni učinci tjelesne aktivnosti na mentalno i fizičko zdravlje.
Predavači:- Hrvoje Radašević, prof. Zavod za javno zdravstvo „Dr. Andrija Štampar“, Služba za promicanje zdravlja
- Dr. Ivo Belan, autor knjige „Jogging“
- Trčanje (ni)je za svakoga!
srijeda, 27.05.2009., 18:30-19:30 sati
Svi oni koji se žele početi baviti trčanjem na ovome predavanju mogu saznati osnovne informacije o ovoj tjelesnoj aktivnosti. Zašto, kako i gdje trčati? Trčanje u Hrvatskoj, oprema za trčanje, osnovni principi trenažnog procesa.
Predavači:- Dragan Janković, predsjednik Atletskog kluba SLJEME
- Pavao Vlahek, dr. med., Specijalna bolnica za medicinsku rehabilitaciju Varaždinske Toplice; autor knjige “Cestovno trčanje”
- Oprez, sportske ozljede!
srijeda, 03.06.2009., 18:30-19:30 sati
Uz sve dobrobiti koje imamo od pojačane tjelesne aktivnosti ona nam ponekad donosi i ozljede. Saznajte koje su najčešće ozljede, kako ih prepoznati, spriječiti i liječiti? Važnost zagrijavanja, istezanja, masaže.
Predavači:- Pavao Vlahek, dr. med., Specijalna bolnica za medicinsku rehabilitaciju Varaždinske Toplice; autor knjige “Cestovno trčanje”
- Dean Mistura, sportski fizioterapeut, RRC Scipion
- Prehrana sportaša
srijeda, 10.06.2009., 18:30-19:30 sati
Na što trebaju obratiti pozornost sportaši u svojoj prehrani? Što je dehidracija i kako je spriječiti? Ugljikohidrati, proteini, vitamini i minerali – kada, kako i koliko ih konzumirati?
Predavači:- Dr. sc. Darija Vranešić Bender, dipl. ing. bioteh., Vitaminoteka – konzalting u nutricionizmu
- Dejan Patrčević, PRO Ironman, državni prvak u sprint duatlonu i dugom triatlonu
- Žene i trčanje
srijeda, 17.06.2009., 18:30-19:30 sati
Postoje li razlozi koji bi priječili ženama bavljenje trčanjem? Ili naprotiv, imaju li žene bolje predispozicije od muškaraca za bavljenje trčanjem?
Predavači:- Veronika Jurišić, prvakinja Hrvatske u maratonu
- Dragan Janković, predsjednik Atletskog kluba SLJEME
Ulaz na sva predavanja je besplatan uz prethodnu prijavu putem on-line obrasca!
Više informacija o predavanjima možete dobiti na 091/2543-419 ili nedeljko@aktivan-zivot.hr.
* * * Dođite na kros utrku VOLIM TRČANJE, 25.06.2009.!
Trebate se prijaviti za objavu komentara.